Masážní podložka Ortek Dinosauři Puzzle 10 prvků + 6 trojúhelníků

Komplex cviků:

1. Chůze po podložce tam a zpět (30-40 sekund).
2. Výchozí pozice - ve stoji se zvedněte na špičky (7-9krát).
3. Výchozí pozice – ve stoji přenášení váhy těla z paty na špičku (30-40 sekund).
4. Křížová chůze na podložce (30-40 sekund).
5. Chůze po vnitřní straně chodidla (30-40 sekund).
6. Chůze po vnější straně chodidla (30-40 sekund).
7. Chůze po špičkách (30-60 sekund).
8. Dřepy s oporou o celé chodidlo, pata zůstává na podložce (7-9krát).
9. Balancování ve stoji střídavě na jedné a pak na druhé noze (20-30 sekund).
10. Skoky z prvku na prvek (7-9krát).
11. Skoky střídavě na jedné a pak na druhé noze (6-8krát).
12. Chůze po podložce v podřepu  (20-30 sekund). 

Zde je celý trénink na masážní podložce Ortek. Dítě složí puzzle, zapněte video - a dítě trenuje!

Je nutné trénovat 3-5krát týdně. Po měsíci tréninku uvidíte výsledky cvičení vašeho dítěte. Je pravděpodobné, že svaly budou silnější a chůze jistější.

Všechny puzzle jsou vyrobeny ze stejného materiálu - bezpečného, hypoalergenního PVC bez škodlivých příměsí. Díky různým povrchům jsou však na dotek odlišné. Tráva, Mušle, Oblázky, Houby patří mezi měkčí puzzle. Věže, Ježci, Moské, Žaludy jsou středně tvrdé. Pyramida, Hroty, Lotos, Šišky patří k tvrdším puzzlům. Působení povrchů různé tvrdosti má nejlepší účinek pro masáž, trénink chodidel a smyslovou integraci.

Kontraindikace:

• otevřené rány nebo zánětlivé procesy na kůži chodidla;
• syndrom diabetické nohy.

K dispozici jsou podložky obsahující 9, 10 a 12 modulů.

Barvy se mohou lišit od barev uvedených na webových stránkách.